ÁÖ¸»ÀÌ ´Ù°¡¿À¸é¼ ±èÀåÀ» ÁغñÇÏ´Â ÁֺεéÀÌ ¼Õ±æÀÌ ¹ÙºüÁö°í ÀÖ´Ù. ¶§À̸¥ ±â½À ÃßÀ§¿¡ ÁֺεéÀÇ ±èÀå ´ã±×´Â ½Ã±âµµ »¡¶óÁú °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ´ë°³ 11¿ù Áß¼ø°æ ±èÀåÀ» ½ÃÀÛÇÏÁö¸¸ ±â»óû¿¡ µû¸£¸é ¿À´Â 11¿ù Áß¼ø¿¡´Â ´ë·ú°í±â¾ÐÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î È®ÀåÇÏ¸é¼ ±â¿ÂÀÌ Å« ÆøÀ¸·Î ¶³¾îÁö°í, ´ÙÀ½´Þ ÃʱîÁö ÃßÀ§°¡ °è¼ÓµÉ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁÇß´Ù.
±èÀå Áغñ¸¸µµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀºµ¥ °©ÀÚ±â ã¾Æ¿Â ÃßÀ§·Î ÁֺεéÀº ´õ¿í °ïȤ½º·´´Ù. ¶ÇÇÑ ±èÀå ÈÄ Ã£¾Æ¿À´Â ¡®±èÀå ÈÄÀ¯Áõ¡¯Àº »ý°¢¸¸ Çصµ ¹ú½áºÎÅÍ ½ºÆ®·¹½º°¡ µÈ´Ù. °üÀýº´¿øÀÎ À£Æ°º´¿ø ¼Û»óÈ£ ¿øÀåÀº ¡°Æ¯È÷ °üÀý¿° ȯÀÚµéÀº ±èÀåÀ» ´ã±Ù ÈÄ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °¢º°È÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°¸ÀÀÖ´Â ±èÄ¡¸¦ ´ã±×´Â Àϵµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ °Ç°ÇÏ°Ô ±èÀåÇÏ´Â °Íµµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ºÎºÐ¡±À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
¢º Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ Âɱ׷Á ¾É±â, °üÀý¿£ Ã־Ǿà ÀÌƲ¿¡ °ÉÃÄ ÁøÇàµÇ´Â ±èÀåÀº ¹èÃ߸¦ ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÌ´Â °úÁ¤ºÎÅÍ ¾ç³äÀ» ¹ö¹«¸®°í ´ã±â±îÁö ¸ðµç °úÁ¤µéÀ» Âɱ׷Á ¾ÉÀº »óÅ·ΠÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÁֺεéÀÇ °üÀýÀº ÀÌƲ µ¿¾È ±×¾ß¸»·Î Ȥ»ç´çÇÑ´Ù.
¹«¸À» 130µµ ÀÌ»ó ±¸ºÎ·Á Âɱ׸®°í ¾É´Â ÀÚ¼¼´Â üÁßÀÇ 7¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â ÇÏÁßÀ» ¹«¸¿¡ °í½º¶õÈ÷ Àü´ÞÇÑ´Ù. ÀÌ·± ºÎ´ãÀÌ Àå½Ã°£ °¡ÇØÁö¸é °üÀý ÅëÁõÀº ¾Ç鵃 ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. À̸®Àú¸® ¹èÃ߸¦ ¿Å±â´À¶ó ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÀϾ´Ù ¾É¾Ò´Ù ÇÏ´Â µ¿ÀÛµµ ¹«¸ °üÀý¿¡ ÅëÁõÀ» ´õÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
¶ÇÇÑ Ã´Ãß´Â ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼ 30~50µµ Á¤µµ ºñ½ºµëÇÏ°Ô ±ÁÈ÷±â¸¸ Çصµ Æò»ó½Ãº¸´Ù 6¹è Á¤µµÀÇ ¾Ð·ÂÀÌ °¡ÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ ôÃß ±ÙÀ°¿¡µµ ¸¹À½ ºÎ´ãÀÌ °¡°Ô µÈ´Ù. ¼Õ¸ñ°ú ÆȲÞÄ¡ ÅëÁõµµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Àý¿©Áø ¹èÃß´Â Æ÷±â´ç ¾à 2kgÀ¸·Î ÀÏ¹Ý ¹èÃߺ¸´Ù 2¹è ÀÌ»ó ¹«°Ì±â ¶§¹®¿¡ ¹«¸®ÇÏ°Ô ¿Å±â´Ù°£ ¼Õ¸ñ ¶Ç´Â ÆȲÞÄ¡ ºÎ±Ù ÈûÁÙ¿¡ ¼Õ»óÀÌ °¡¼ ¿°ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
°Ô´Ù°¡ ±èÀåÀº Ãß¿öÁö´Â 11¿ù ÁøÇàµÈ´Ù. ±â¿ÂÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁø 11¿ùÀº °üÀý ÅëÁõÀÌ ½±°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ½Ã±âÀÌ´Ù. ±â¿ÂÀÌ ³»·Á°¡¸é ±ÙÀ°°ú Ç÷°üÀÌ ¼öÃàÇØ ¹«¸ÀÇ Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ïÁöÁö ¸øÇÑ´Ù. Ç÷¾×¼øȯ ÀúÇÏ·Î »»»»ÇØÁø ±ÙÀ°°ú Àδë´Â ¹«¸ °üÀýÀ» Á¦´ë·Î ¹ÞÃÄÁÙ ¼ö ¾ø°í °á±¹ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ¸ç ºÎ»ó À§Çèµµ ³ôÀδÙ. ¶ÇÇÑ ³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö¸é È°µ¿·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¸é¼ ±ÙÀ°·®µµ ÁÙ¾î °üÀýÀ» ÁöÅÊÇØÁÖ´Â ÈûÀÌ ¾àÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ °üÀý¿°ÀÌ ´õ¿í ¾ÇȵȴÙ.
ÀÌ·± »óȲ¿¡¼ °úµµÇÏ°Ô ¹«¸À» »ç¿ëÇÏ´Ù º¸´Ï ¡®±èÀå ÈÄÀ¯Áõ¡¯ÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ¼Û ¿øÀåÀº ¡°Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ±èÀå ´ã±×±â µîÀ¸·Î ¹«¸®ÇÑ È°µ¿À» ÇÏ°Ô µÇ¸é °üÀýÀÇ ºÎ´ãÀÌ Å©°Ô Áõ°¡ÇØ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í °üÀý¿°ÀÌ ¾ÇȵǴ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
¢º °üÀý¿°¿¡ Ãë¾àÇÑ Æó°æ±â 40~50´ë ¿©¼ºµé ±èÀå ÁÖÀDZèÀåÀ» ÇÏ´Â Áֺεé Áß Æ¯È÷ Æó°æ±âÀÎ 40~50´ë ¿©¼ºµéÀº ´õ¿í ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´ëÇÑÆó°æÇÐȸ¿¡ µû¸£¸é, Çѱ¹ ¿©¼ºÀÇ Æò±Õ Æó°æ¿¬·ÉÀº 49.7¼¼¶ó°í ÇÑ´Ù. Æó°æ ÀÌÈÄ¿¡´Â È£¸£¸óÀÇ º¯È·Î °ñ¹Ðµµ°¡ ±Þ°¨ÇÏ°í ¿¬°ñµµ ¾àÇØÁö¸é¼ ¼Õ»ó ¹Þ±â ½¬¿öÁø´Ù.
¸¸¾à ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é ¿ÂÂòÁúÀ» ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö¸¸, ¹«¸ÀÌ º×°Å³ª ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°ÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ³ÃÂòÁúÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÅëÁõÀ» Á¶±â¿¡ Á¤È®ÇÏ°Ô Ä¡·áÇÏ´Â ÀÏÀÌ´Ù. ¼Û ¿øÀåÀº ¡°±èÀåö °úµµÇÑ ¹«¸ ºÎ´ãÀº ¿¬°ñ ¼Õ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°í ÅðÇ༺ °üÀý¿°À» ºÎ¸£´Â ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°±èÀå ÀÌÈÄ ¹«¸ µî °üÀý ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¼ÓÈ÷ º´¿øÀ» ã¾Æ Áø´Ü ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.
¢º ¡®¸ÀÀÖ´Â ±èÀå, °Ç°ÇÑ °üÀý¡¯À» À§ÇÑ 5°¡Áö Á¦¾È±×·¸´Ù¸é ±èÀåö¿¡ °üÀýÀ» º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî? À£Æ°º´¿ø ¼Û»óÈ£ ¿øÀå¿¡°Ô ¡®°Ç°ÇÑ ±èÀ塯À» À§ÇÑ 5°¡Áö ÆÁÀ» µé¾îºÃ´Ù.
1. ¹«¸ÀÌ 90µµ ÀÌ»ó ²ªÀÌÁö ¾Êµµ·Ï Ç϶ó.½ÄŹ¿¡ ¿Ã·Á ³õ°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é °¡Àå ÁÁ°ÚÁö¸¸ Çö½ÇÀûÀ¸·Î ¾î·Á¿î °æ¿ì¿¡´Â º¸Á¶ÀÇÀÚ¸¦ »ç¿ëÇØ ¹«¸ÀÌ ±ÁÇô Áö´Â °¢µµ¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ÀÛ°Ô ÇÏ°í, ¾çÂÊ ´Ù¸® »çÀÌ¿¡ ÀÏ°¨À» ³õ°í ÀÛ¾÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
2. 30ºÐ¿¡ ÇѹøÀº ¸öÀ» Ç®¾î ÁÖÀÚ.¿À·£ ½Ã°£ °°Àº ÀÚ¼¼·Î ÀÖ´Ù º¸¸é °üÀýÀÌ ±»¾î ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. 30ºÐ¿¡ ÇÑ ¹øÀº ÀÚ¸®¿¡¼ ÀϾ °¡º±°Ô ½ºÆ®·¹Äª ÇØ ÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.
3. º¸¿Â¿¡ ½Å°æ ½á¶ó.°üÀý¿°Àº ÃßÀ§¿¡ ƯÈ÷ ½ÉÇØÁø´Ù. µÎ²¨¿î ¿Êº¸´Ù´Â ¾ãÀº ¿ÊÀ» ¿©·¯ °³ ÀÔ¾î ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöÇØ ÁØ´Ù.
4. ¹«°Å¿î ÁüÀ» µé ¶© ÃÖ´ëÇÑ ¸ö¿¡ ¹Ù¦ ºÙ¿©¶ó.ÀýÀÎ ¹èÃß µîÀ» µé¾î¾ß ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ÃÖ´ëÇÑ ¸öÂÊÀ¸·Î ²ø¾î ´ç°Ü ÆȲÞÄ¡³ª ¼Õ¸ñ¿¡ °¡ÇØÁö´Â ÈûÀ» ÁÙÀ̵µ·Ï ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¹ÀÌ ¹«°Å¿î ÁüÀº 2ÀÎ ÀÌ»ó ÇÔ²² µé¾î ¹«¸®ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
5. ¼³°ÅÁö ÇÒ ¶§´Â ¹ßÆÇÀ» ÀÌ¿ëÇضó.±èÀå ÈÄ µÞÁ¤¸®µµ °¡Àå °í´ÜÇÑ ÀÏ Áß ÇϳªÀÌ´Ù. ¼³°ÅÁö¸¦ ÇÒ ¶§µµ Ç㸮¿Í µîÀÌ ±äÀåÇØ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇϱ⠽±´Ù. ³ôÀÌ 10~15cmÀÇ ¹ßÆÇ¿¡ ¹ßÀ» ÇÑ Âʾ¿ ¹ø°¥¾Æ ¿Ã·Á ³õÀ¸¸é ¹«°Ô°¡ ºÐ»êµÅ Ç㸮·Î °¡´Â ºÎ´ãÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù.